Yoga auf und mit dem Stuhl!
Donnerstags 14-15 Uhr, Freitags 11-12 Uhr
Im Saal des evangelischen Gemeindezentrums (Fritz-Gontermann-Straße 4)
Yoga kennt kein Alter, ist für alle geeignet und gerade für Menschen im höheren Alter und mit körperlichen Einschränkungen. Stuhlyoga ist vor allem für die Entspannung und Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken, die Stärkung der Bauch- und Beinmuskulatur, das Gleichgewicht, eine tiefe und gleichmäßige Atmung, die Entspannung und die Konzentration.
Der Kurs wird von Klaus Polzer (Yogalehrer BDY / EYU) durchgeführt, 10x 60 Minuten kosten 120 Euro. Ab 6 Teilnehmer/innen ist der Kurs als Präventionskurs zugeslassen und kann mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Weitere Infos hier:
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